jaki jest

[...] i śpi %-) Waży 536gr, ważona na wadze kuchennej 8-) Co do samych treningów w tym tygodniu 4x siłowy 4x cardio + masa pracy w autodetailingu (najlepszy chyba spalacz kalorii jaki jest na świecie) %-) Parę ładnych lat temu walczyłem dużo na zawodach Taekwondo ITF i wczoraj mnie tak wzięło że za namową kolegi poszedłem na trening boksu. Powiem Wam [...]

akneraj widze ,ze u Ciebie dalej spadki ,zazdroszczemoze juz wystrczy redukcji do ili chcesz schudnac,jaki jest Twój cel?

ale ja nie mowie ze ma byc znotliwa czy cos takiego. ale jaki jest sens zadawac sie z dziewczyną, która minimum raz w miesiącu komuś innemu gałe obrabia za kase? raz w miesiącu to przy nich jest duzo zanizony wynik. ale skonczmy moze za rok dojdą lepsze

nie wydaje mi sie zeby duro byl miekszy - duro jest do FR czyli jest twardy raczej (tak mi sie wydaje) jezeli chcialabys zmieniac to na cos co mozna pompowac... tylko niestety ja Ci nie doradze dokladnie jaki amorek wybrac... moze ktos tutaj by napisal jaki jest najtanszy amortyzator w ktorym jest mozliwosc pompowania?

[...] się na zakup, dokładnie przeczytaj informację zamieszczoną na opakowaniu albo na ulotce. W widocznym miejscu powinien znajdować się napis: "suplement diety", jaki jest skład preparatu, dzienna dawka oraz możliwości i skutki przedawkowania. Etykieta musi wyraźnie informować o odpowiednim przechowywaniu produktu w miejscu [...]

[...] po wstaniu, pierwsze foty w innych warunkach, muszę się przestawić na te okoliczności:-) O dziwo nie ma krzywdy ale ten tydzień raczej spisany na straty:-) wszystko przez to że wkradło się trochę luzu w treningu Czekam na Przemka co tam wymyśli pod sprzęt jaki jest w zasięgu i lecę dalej%-) /SFD/2017/7/8/900f51d5d3754e60bf399a3db40be125.jpg

[...] obciazenie równe 70 - 85% maksymalnego , powtarzajac cwiczenie 3 do 5 razy w 2 do 5 seriach.Raz w tygodniu jednokrotnie wykonaj cwiczenie z maksymalnym obciazeniem , jakie mozesz uniesc. TABLETKI I PLASTRY ZAWIERAJACE HORMON WZROSTU Wynalezienie malej , taniej oraz bezpiecznej pigulki do codziennego zazywania , dzieki której mozliwe by [...]

Sene mam pomysł, poproś kołcza zeby na zawodach wmawial Tobie ze jest mniejszy cieżar niz w rzeczywistosci i na bank wywalisz, zrobisz tak jak ja ostatnio z klatką zobacz jak wiele działa wolny umysł, wolny w sensie bez przejmowania się cieżarem i niewiedzą jaki jest , napisałem Tobie na gg w sprawie nitroxa

[...] juz ich wiele, strajki, odchodzenia modów itp. Zawsze jakos to sie ukladalo, ale tym razem jest naprawde gowno. MaTEO nic nie zrobi mowie wam, przez lata juz zobaczylem jaki jest ten czlowiek. To ze teraz na forum jest syf i jakas rewolucja(w zlego slowa znaczeniu) jego to wali bo non stop wchodzi pelno ludzi, rejestruje sie duzo nowych [...]

no wlasnie ze nie ploty,podobno jacys prawnicy sie tym zainteresowali i nie bedzie dopingu takiego jaki jest teraz

[...] czyli do wycinki masz sporo czasu (do wakacji chcesz masować jak rozumiem), wiec jest jeszcze czas by zastanawiać się nad suplami. wiele zależy ile dorzucisz mięsa (nie wiem jaki jest poziom na takich zawodach, ale a bym widział jeszcze dobre kilka kg do przodu przed redukcją), i jakiej jakości będzie zdobyta masa. Moim zdaniem jednak 4 miesiące [...]

[...] ma różne predyspozycje i nie do wszystkiego się nadaje, ale zawsze jeśli chce się do czegoś dojść to przy odpowiednim wysiłku się uda. Problem u mnie jest taki, że nie wiem jaki jest ten 'odpowiedni wysiłek'. W moim przypadku nie wystarczy się tylko rozciągać. Mogę jak wszyscy biegać bez ładu i składu a i tak zwiększy to moją wydolność [...]

witam mam pytanko jaki jest dobry okolo 4-5 tygodniowy plan treningowy wyciskania lezac???

Tak Premium do wyeliminowania. Po czym wstawiasz po treningu aminokwasy lub bialko. 0,5h pozniej ryz+kurak tj jego piersi. A ile ryzu? To jest normalny posilek potreningowy uwzgledniony zgodnie z wczesniejszymi ustaleniami treningowymi na tez okres. Ok, dzieki. Bialko po treningu jest caly czas, glutamina rowniez. Co do ryzu - chodzilo mi o [...]

[...] wybrany rejon. Ale nie zawsze wystarczy wykonywac cw na w.w. po koleji. Wybralbym schemat 2. Jedna i druga wersja jest wartosciowa , to zalezy co chcesz osiagnac i jakie w danym treningu wykonujesz inne cw. I jaki jest ich dobor wzgledem siebie. Jezeli robisz ciagi i przysiady to raczej podaruj sobie wyciskania w staniu na rzecz wersji [...]

[...] trzeba po prostu dużo więcej czasu na to poświęcić jeżeli "można" rzekomo "naturalnie" być wielkim to po H** kulturyści mimo wszystko sięgają po doping? aby wyglądać jeszcze lepiej i tak w kółko zobacz jaki jest wysoki poziom w Polsce gdzie ten sport jest jeszcze mało opłacalny ... zresztą nie rozwijajmy już tego tematu

Jednak statystyki mówią co innego drogi Michale - ilu jest wybitnych ludzi w ameryce przeliczając na jednego amerykanina obżerającego się w fast foodach, wielbiącego plebejskie rozrywki i nie dbającego o higienę żadnej części ciała? Ilu jest wybitnych polaków w takim samym rozliczeniu? Jaki jest poziom inteligencji i świadomości obu narodowości? [...]

wszystko ladnie pieknie tylko jaki jest cel tego cyklu? bo nie wiem moze tu jest gdzies napisane ale nei moge znalesc ani sie domyslic po treningu i diecie?

[...] mówi godzinami, 0 konkretów, nie kłamie, ale też nie mówi prawdy, a na końcu g**** z tego wszystkiego jest, bo człowiek od tego pie... zapomniał co powiedział 5 min temu i jakie było pytanie... Z cyklu: "jaki jest twój max na klate Kai". Kai: "najpierw musisz zrozumieć i odnaleźć sam siebie, wgłebić sie w istotę problemu..." i tak 2h seminarium [...]

[...] 53g tj 0,6g/1kg mc - kcal - 3065 7.To jest mój pierwszy cykl (winstrol z alchemy 100tabletek/10mg) 8.Cel to przybranie 3-4kg dobrej jakosci mięśnia 9.trudno powiedziec jaki bf nie mam przyzadow 10.Stan zdrowia: zdrów jak ryba :) 11.mezomorfik 12. hmm co tu pisać o owlosieniu :) futerko na klacie jest nozki tez zarosniete( i nie tylko to :P) [...]